Poznáš ten pocit, keď si konečne sadneš… a hlava ide ešte rýchlejšie?

Stres dnes poznáš asi veľmi dobre.Možno ho cítiš v tele ako napätie, v hlave ako preťaženie… alebo len ako tichý nepokoj, ktorý ťa nepustí úplne vypnúť. Ja to vidím každý deň – u ľudí, ktorí ku mne prichádzajú. A úprimne? Veľmi často si na oddych dovolíme myslieť až vtedy, keď nás telo zastaví. Ale nemusí to tak byť. Preťaženie stálym stresom Ukážem ti jednoduché spôsoby, ako môžeš stres uvoľniť skôr, než sa začne ukladať hlboko do tela.A možno pri tom zistíš, že pokoj nie je