top of page

FULL BODY MASÁŽ





Je to celotelová profesionálna masáž pri ktorej sa využíva široká škála techník. Uvoľňuje napäté svaly, zlepšuje pohyblivosť kĺbov, cirkuláciu krvi a navodzuje pocit relaxácie.


Cieľom je zamerať sa na oblasti, kde je to potrebné. Prístup je intuitívny a vždy postupujeme tak aby ste sa počas masáže cítlili skvelo. Pri potrebe kienta sa môžeme zamerať len na konkrétnu oblasť počas celej masáže.


Medzi najčastejšie problémy väčšiny ľudí patria bolesti chrbtice. Sú to typické ochorenia súčasnej doby, spojené so stresmi (psychické faktory), s nedostatkom minerálov v strave a celkovo s nesprávnou životosprávou.


V spolupráci s klientom môžeme výrazne znížiť vplyv negatívnych faktorov, urýchliť regeneráciu a udržať znovu nadobudnuté zdravie.


Aké techniky sa používajú pri tejto masáži?

  • Princípy "švédskej masáže" tvz. klasická masáž

  • Športová masáž

  • Mäkké techniky

  • Myofasciálne techniky

  • Dornova terapia

  • Breussova metóda

  • Syndróm zamrznutého ramena

  • Bankovanie/Moxovanie

  • Tejping

  • ...


Aký má masáž vplyv na telo?

  • zlepšenie krvného obehu

  • postupné upravenie pohyblivosti tela

  • otváranie kožných kapilár - zlepšenie stavu pokožky

  • vylepšuje odplavovanie produktov metabolizmu

  • podporuje vstrebávanie opuchov

  • rozprúdenie tráviaceho systému

  • odstraňuje látky vyvolávajúce únavu

  • zlepšuje tok lymfatického systému

  • ovplyvňuje funkciu mozgovej kôry

  • zlepšuje spánok a celkovú náladu

  • ...


Pre koho je vhodná?

  • Ak potrebujete uvoľniť napätie, stuhnutia a bloky v tele.

  • Ak máte bolesti v oblasti chrbta, krku, hlavy či nôh.

  • Ak ste v procese chudnutia či zmeny životného štýlu.

  • Ak potrebuje odbúrať stres a dopriať si relax fyzický aj psychický.

  • Ak potrebujete rozprúdiť lymfatický systém.

  • Ak potrebujete zlepšiť trávenie.

  • Pri rekonvalenscencii a regenerácii tela.

  • Pri migrénach a bolestiach hlavy.

  • Ak potrebujete zlepšiť držanie tela.

Celkovo má masáž pozitívne účinky na telo i myseľ. Pravidelná masáž má dlhodobé účinky z ktorých môžete čerpať celý život. Platí to rovnako pre ľudí ktorí športujú ako aj pre ľudí ktorí majú sedavú prácu.


Ako prebieha masáž?


  • Pred príchodom na masáž odporúčam nejesť aspoň hodinu a byť dobre hydratovaný.

  • Príchod na masáž je potrebný aspoň 5-10 minút pre začatím.

  • Na začiatku sa pozrieme na situáciu a preberieme si popri tom na čo všetko sa treba zamerať.

  • Klient si oblečený ľahne na masérsky stôl a relaxuje.

  • Následne prebehne masáž, pri ktorej sa vždy prispôsobujem klientovi.

  • Ak je to potrebné odporučím cvičenia či zatejpujem potrebné oblasti.

  • Po skončení klient má čas v kľude sa prezliecť, napiť sa vody a odísť.

  • Platí sa na recepcii.


Aké sú kontraindikácie?

  • akútne zápaly v tele, horúčka

  • gravidita, kojenie, menzes

  • trombóza, embólia, otvorené rany, zápal žíl, vnútorné krvácanie

  • vykĺbené kĺby - luxáxia kĺbov

  • kožné zápalové ochorenia

  • infekčné ochorenia

  • onkologické ochorenia a pooperačné stavy - len na odporučenie lekára

  • kŕčové žily - vynechávajú sa nohy


Cenník


FULL BODY MASÁŽ/60 MIN. 40€


Tento druh masáže sa vykonáva v dĺžke max. 60 minút.









218 views0 comments

Recent Posts

See All

Commenti


bottom of page